En el marco de la Semana Cultural y Deportiva del Adulto Mayor organizada por el DIF Tlaquepaque, se llevó a cabo una conferencia impartida por el tanatólogo, Daniel Contreras, bajo el tema «La importancia de la autoestima en adultos mayores», evento que tuvo lugar en la plaza principal de San Pedrito.
Ante la asistencia de 100 personas, el ponente destacó la relevancia de la autoestima en esta etapa de la vida y enfatizó que una autoestima sólida y saludable es esencial para preservar la salud mental en la edad dorada.
Además, afirmó que el envejecimiento es una oportunidad para disfrutar de la vida de manera plena, siempre y cuando se aborde con la actitud correcta.
El tanatólogo señaló que la autoestima se construye en las etapas tempranas de la vida y debe ser cuidadosamente cimentada para asegurar un envejecimiento enriquecedor.
Contreras subrayó que trabajar en la autoestima a lo largo de toda la vida es esencial y para ello, identificó cuatro pilares fundamentales de la autoestima:
- Autoconcepto: Se refiere a la imagen que tenemos de nosotros mismos y cómo nos percibimos.
- Autoeficacia: La confianza en nuestras propias capacidades y habilidades para enfrentar desafíos.
- Autogratificación: La capacidad de recompensarnos y valorarnos a nosotros mismos.
- Autoimagen: Amar y respetarse a uno mismo como individuo.
El ponente afirmó que al fortalecer estos pilares, se puede construir la confianza necesaria para vivir una vejez plena y gratificante.
El objetivo de esta charla informativa es para proporcionar a las personas de la tercera edad herramientas para cultivar una autoestima saludable y disfrutar al máximo de esta etapa.
